Q减肥7点后可以吃水果吗

2020-05-21

描述：

减肥7点后可以吃水果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥7点以后可以适当的吃一些水果，但是不建议患者过多的吃水果，过多吃水果的话，可能会出现脂肪堆积的症状，对于减肥可能会造成一些影响。减肥期间饮食方面可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，油炸油腻性的食物不要多吃。控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者可以适当的多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的。