Q减肥晚上八点以后可以吃水果吗

2020-05-19

描述：

减肥晚上八点以后可以吃水果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上8点以后不建议吃水果，如果患者吃水果的话，可能会影响减肥的效果。晚饭8点以后，建议患者可以适当的多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。建议患者在减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素。