Q减肥可以喝什么咖啡

2020-05-20

描述：

减肥可以喝什么咖啡

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝黑咖啡，黑咖啡可以帮助人体的血管收缩，能够促进新陈代谢，还可以增加身体内的热量消耗，加速脂肪的分解，对减肥有一定的功效，但是不宜空腹喝黑咖啡，空腹喝黑咖啡有可能会导致胃黏膜刺激，会引起胃酸分泌过多。在减肥的时候还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多运动一下，每次运动的时候要在30分钟以上，增加自己的抵抗力。