Q喝咖啡豆可以减肥吗

2020-05-16

描述：

喝咖啡豆可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡都是可以帮助减肥的，但是也要适量饮用，过多饮用咖啡可能会影响到睡眠，导致睡眠不好，出现内分泌紊乱，这也是容易导致肥胖的。不管采取什么样的减肥方式，都应该要有节制，最好是选择健康减肥，不但有利于减肥成功，而且会降低对身体的影响。每天要控制食物的摄入，要注意身体的锻炼，一般通过游泳运动，这样的减肥效果也比较明显。