Q减肥可以喝现磨咖啡吗

2020-05-21

描述：

减肥可以喝现磨咖啡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝现磨咖啡，咖啡可以避免身体内的多余脂肪，还可以起到提神醒脑的作用，但是在喝咖啡的时候要减少加糖的次数，适当的喝一些咖啡可以帮助减肥，减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段时间。减肥的时候要增加自己的锻炼次数，每次锻炼的时候要在30分钟以上。