Q喝黑咖啡可以减肥吗

2020-05-20

描述：

喝黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黑咖啡是可以减肥的。喝黑咖啡可以有效促进新陈代谢、收缩血管、增强热能消耗、排出多余水分、加快脂肪分解。喝黑咖啡时在运动之前喝，运动前喝的话更有助于脂肪的燃烧，加快血液的循环，能增快减肥的效果。需要注意的是，黑咖啡的减肥效果虽然很好，但不是说黑咖啡喝的越多，脂肪燃烧的速度就越快，多喝也无益。对于肠胃有问题的人来说，尽量少喝或者不喝黑咖啡，以免影响身体健康。