Q减肥的人可以喝黑咖啡吗

2020-05-19

描述：

减肥的人可以喝黑咖啡吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的人通常可以喝黑咖啡，黑咖啡可以起到抗衰老和抗癌的作用，对防止心血管疾病有很好的作用，在选择黑咖啡时，尽量不要加糖或牛奶，黑咖啡可以起到燃烧脂肪的作用。喝完咖啡以后适当的做一些运动，对减肥有很好的锻炼，在喝的时候要适量，但是晚上8点以后尽量不要喝黑咖啡，以免导致影响睡眠。在减肥的时候尽量不要选择速溶咖。