Q女孩子喝黑咖啡可以减肥吗

2020-05-15

描述：

女孩子喝黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女孩喝黑咖啡是可以帮助减肥的。因为黑咖啡的热量很小，在进餐半小时到一小时后喝杯黑咖啡，能够有效的分解肠道内的油脂而达到减肥的效果。另外，女孩长期喝适量的黑咖啡还有利尿作用、美容的作用。因为在高温煮咖啡过程中，咖啡内产生一种抗氧化的化合物，是有助于抗癌、抗衰老、防止发生心血管疾病的作用。所以，喝黑咖啡配合适量的锻炼，可以有效的助于减肥。