Q减肥可以喝雀巢咖啡吗

2020-05-22

描述：

减肥可以喝雀巢咖啡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝雀巢咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激人体的神经系统，使人感到亢奋，从而起到消除疲劳的效果，咖啡能够控制食欲，从而对减肥起到一定的效果。但是不建议通过喝咖啡来辅助减肥，如果想要减肥，需要在平时的生活中多注意运动，可以进行有氧运动来加大体内的消耗，达到减肥的目的，然后要注意饮食方面，吃得清淡一些。