Q减肥能不能喝雀巢咖啡

2020-05-13

描述：

减肥能不能喝雀巢咖啡

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好少喝雀巢咖啡，因为雀巢咖啡里面含有一定的糖分，会导致身体内热量增加。减肥期间饮食上要注意控制脂肪和热量的摄入。如果减肥期间想喝咖啡，可以喝一些纯黑咖啡，喝的时候不要添加糖和牛奶，纯黑咖啡里面含有的咖啡因，可以促进身体的新陈代谢和胃肠道蠕动。对于减肥有一定的辅助效果，但是注意不要喝得太多。