Q为什么早上喝咖啡可以减肥

2020-05-22

描述：

为什么早上喝咖啡可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上喝咖啡可以减肥，能够很好的促进体内的脂肪燃烧，而且还可以清除体内的垃圾，所以对减肥瘦身能够达到很好的功效。喝咖啡最好选择在餐后半个小时喝，能够很好的分解脂肪。但是喝咖啡太多的话，也可能会造成植物神经紊乱，很可能会造成失眠，一定要注意少食多餐，多喝些温开水，配合一些运动来进行减肥，要注意劳逸结合。