Q早上空腹喝咖啡能减肥吗
女 26岁 2021-05-27
描述：
最近听同事们说早上空腹喝咖啡能减肥，这让我感到特别的奇怪，想了解一下早上空腹喝咖啡能减肥吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
早上空腹喝咖啡是有一定减肥作用的。
尤其是空腹喝黑咖啡，因为黑咖啡里面的咖啡因可以燃烧脂肪，而且黑咖啡含的热量非常低，但是咖啡只能起到辅助作用，不能完全依靠咖啡来进行减肥。
如果想要减肥成功，就必须要进行适当的体育运动，同时还需要合理的饮食。
平时一定要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
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