Q减肥用什么代餐

2020-05-19

描述：

减肥用什么代餐

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要减肥的话，建议你可以用一些含糖量比较低的水果来进行代餐，可以选择香蕉、或者是也可以选择玉米来进行代餐的。另外麦片代餐也是可以的，但是建议你还需要正常的进行饮食，因为减肥的期间也需要正常的摄入人体中所需要的碳水化合物，以及营养等等。光吃蔬菜或者是水果的话也不可以，还需要注意营养均衡，少食多餐。