Q减肥吃代餐有用吗

2020-05-24

描述：

减肥吃代餐有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中吃代餐对于减肥是有一定的帮助的，因为代餐的热量是比较低的，但是如果减肥的人长期吃代餐的话，就有可能会导致身体出现营养不良的情况。在减肥的时候，减肥的人应该要采取正确合理的减肥方式来进行减肥，在日常的生活中，减肥的人应该要适当的进行一些体育运动，从而消耗掉身体里面多余的热量，已达到减肥的效果。