Q减肥代餐饼干有用吗

2020-05-16

描述：

减肥代餐饼干有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期食用代餐饼干相对来说还是有点效果的，因为在减肥过程需要节食，这时候就可以通过代餐饼干来增加饱腹感，这样就会减少食物的收入。在一定程度上来说还是有效果的，但代餐饼干的营养不均衡，长期使用可能会导致身体虚弱，营养跟不上，会出现低血糖等现象，所以最好也要注意每天饮食的搭配，不要每天只是吃代餐饼干，长期以往会对身体造成影响。