Q减肥代餐有什么副作用

2020-05-29

描述：

减肥代餐有什么副作用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果长期的代餐减肥的话，对身体不好，长期的代餐减肥会导致身体营养不良，会引发疾病的发生，所以不建议长期的代餐减肥。如果想要彻底减肥的话，要从饮食上做出调理就可以，但是需要长期的坚持才有效果，一定要按时按量的去吃，也不要吃的太多太饱，如果吃的太多身体代谢不完就会形成脂肪，所以一定要控制好饮食。平时多饮用温开水，能促进人体的新陈代谢。