Q减肥的代餐粉有用吗

2020-05-20

描述：

减肥的代餐粉有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的代餐粉也是有一定作用的，因为代餐粉的热量是比较低的，而且代餐粉主要成分是膳食纤维的食物，饱腹感比较强，而且热量较低，用来代餐在减肥期间是比较理想的。另外代餐粉当中还含有一定的营养成分，比如维生素、碳水化合物等，可以给身体补充一些营养，但是在减肥期间也需要适当的摄入一些蛋白质，不要饮食过于单一。