Q谷物代餐粉能减肥吗

2020-05-24

描述：

谷物代餐粉能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

谷物代餐粉对于减肥是有帮助的。谷物代餐粉是采用各种全谷类食物制作的一种代餐粉，它其中不仅含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，同时膳食纤维的含量也特别高。在减肥期间食用谷物代餐粉不仅能够为人体补充营养，同时还具有增加饱腹感，控制血糖的作用，因此对于减肥有辅助作用。但是在使用谷物代餐粉减肥期间，同时还应适当运动，这样能达到事半功倍的作用。