Q喝代餐粉减肥有效果吗

2020-05-21

描述：

喝代餐粉减肥有效果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间也是可以喝代餐粉的，而且喝代餐粉在一定的稠度上也可起到减肥的作用。减肥期间服用的代餐粉主要是一种配方的食品，而且也是属于一种特殊的膳食，里面的热量比较低，而且是属于高纤维的一种食物。摄入到人体之后就能够增加饱腹感，通过减少其他主食的摄入，配合大量的有氧运动，而且每次有氧运动应超30分钟以上的时间，才可起到减肥的作用。