Q159代餐粉真能减肥吗

2020-05-29

描述：

159代餐粉真能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐粉减肥的话也有一定的减肥效果，但是不建议长期的喝代餐粉减肥，如果长期的喝代餐减肥，会导致身体营养不良，从而会引发疾病。所以一定要健康合理的去减肥，可以选择运动减肥，运动减肥效果还是比较好的，对身体也好，但是也需要长期的坚持才有效果。可以每天晚上进行慢跑一个小时就可以促进身体内多余的热量和脂肪，从而可以达到减肥的效果。