Q代餐粉代替晚餐可以减肥吗

2020-05-14

描述：

代餐粉代替晚餐可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但餐粉是一种低热量低碳水化合物，低脂肪高蛋白的食物，里面含有五谷、豆类等一些营养成分，在减肥期间适当的喝一些代餐粉，对身体也不会造成任何的危害，但是要注意不能长时间的喝，很容易引起新陈代谢减慢。对于减肥最重要的还是要控制饮食以及锻炼身体的方法，对于代餐粉最好不要每天进行食用。