Q凉拌土豆丝能减肥吗

2020-05-21

描述：

凉拌土豆丝能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

凉拌土豆丝是可以帮助减肥的，因为凉拌土豆丝的热量比较低。虽然土豆含有一定的淀粉，但是它的脂肪含量比较低，而且营养价值比较高。减肥期间吃一些凉拌土豆丝，可以避免因为减肥出现的营养不良。减肥期间要注意营养摄入的均衡，主要是少吃油炸食品和甜食。另外还要注意加强体育锻炼，最好每天能进行30分钟以上的有氧运动。