Q唱歌真的可以减肥吗

2020-05-20

描述：

唱歌真的可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

唱歌可以起到减肥的效果，但是效果是比较缓慢的，建议患者如果想要减肥的话，可以做一些能够消耗体内脂肪的运动，比如打篮球或者跳绳之类的。饮食方面可以吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以吃一些荞麦或者燕麦之类的，能够增强患者的饱腹感，可以起到减肥的效果，平时可以适当的喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。