Q唱歌可以减肥吗

2020-04-11

描述：

唱歌可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

唱歌实际上对于减肥效果很差，唱歌的时候膈肌会上下的来回运动，对于锻炼心肺功能效果很好，也可以锻炼肺活量，但是唱歌燃烧身体脂肪的效果很差，一个人如果想要减肥一定要少吃饭，然后多参加体育锻炼，使用唱歌这种方法来燃烧脂肪其实并没有很好的效果。很多歌唱家都很胖，也侧面说明了一个问题，就是唱歌并不能够起到减肥的作用。