Q唱歌是不是可以减肥

2020-05-19

描述：

唱歌是不是可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人在唱歌的时候，可能会燃烧体内的中性脂肪，促进新陈代谢的过程中，可能会有减肥的效果。但如果只是偶尔唱一首歌，并不能够达到减肥效果的。在唱歌的过程中，需要锻炼脸部的肌肉，还需要调整呼吸、还需要人体腹腔、腰部进行收缩过程中才能够完成一首歌的，这个过程会燃烧体内的脂肪，而达到有瘦身的效果。但如果只是单纯的靠唱歌去进行瘦身，效果也不会特别的明显。