Q唱歌可以减肥吗

男 30岁 2020-06-18

描述：

我通常很喜欢唱歌，没事的时候，我会请一些朋友一起唱歌，唱歌可以减肥吗？

医生回答：

唱歌可以减肥，但只通过唱歌来减肥是很困难的。唱歌减肥的原理是，唱歌时肺部的呼吸运动可以促进脂肪燃烧，但这是有限的。如果只唱歌，不控制日常摄入量，就不会有很好的效果。如果想减肥，需要保证每天的消耗量大于摄入量，而唱歌只是起辅助作用。