Q经常唱歌可以减肥吗

2020-05-19

描述：

经常唱歌可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常唱歌不可以减肥的，唱歌可以起到很好的陶冶心情的作用，也能够提高肺活量，但是并不能减肥的，减肥需要通过运动和控制饮食的方式，才能够健康的减肥，唱歌虽然也属于在做运动，但是相比效果是特别微小的，身体出现了肥胖，很可能跟平时饮食不良或者是缺乏锻炼有很大的关系，平时一定要避免长时间的久站和久坐，避免吃些油脂高的食物。