Q孕妇吃黑芝麻会胖吗

2020-07-25

描述：

孕妇吃黑芝麻会胖吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇如果适当的吃黑芝麻是不会发胖的。但是如果大量的吃，就有可能会出现发胖的情况。黑芝麻的功效有很多，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，具有补肾润肠通便的功效，另外还含有非常丰富的维生素，能够抗氧化、抗衰老对皮肤也非常好。黑芝麻中还含有非常丰富的钙质，能够补充孕妇所需的钙，促进胎儿的生长发育。孕妇吃黑芝麻应该要注意适量，应该要注意营养均衡，饮食多样化。