Q黑芝麻糕会发胖吗

2020-05-15

描述：

黑芝麻糕会发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黑芝麻糕属于高热量高蛋白的食物，长期食用是会导致发胖的。本身黑芝麻就含有一定的油脂，做成糕点后，加重了芝麻的热量，做成糕点的成分有油、有糖风，都属于高热量的食物。偶尔的吃一次不会导致发胖，但是经常食用，会直接影响到体重。特别是本身就属于易胖体质的人。平时清淡饮食，加强体育锻炼，可以防止体重增加，控制体重。