Q黑芝麻减肥还是增肥
2020-05-18
描述：
黑芝麻减肥还是增肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
黑芝麻是可以减肥的。因为黑芝麻中含有防止人体发胖的物质，因此黑芝麻吃多了也不会发胖，在减肥的同时，如果配合着黑芝麻一起食用，还可以使粗糙的皮肤得到改善。而且芝麻还能够起到润滑肠道的作用，能够有效的防止便秘，可以在一定程度上加快身体的新陈代谢，这样有利于减少多余脂肪在体内的蓄积，对于减肥是很有帮助的。
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