Q孕妇吃黑芝麻能补铁吗

2020-07-25

描述：

孕妇吃黑芝麻能补铁吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃黑芝麻是能够补铁的，黑芝麻中含有非常丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，所以孕妇可以适当的吃黑芝麻。黑芝麻除了能够补铁以外，还能够增强身体的体质，黑芝麻能够有补肾的功效，因为黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，黑芝麻中还含有非常丰富的维生素e能够抗氧化抗衰老，孕妇适当的吃黑芝麻，还能够起到乌发的功效。