Q桑巴舞能减肥吗

2020-05-23

描述：

桑巴舞能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桑巴舞是能够帮助减肥的。桑巴舞虽然带有宗教仪式，但是在跳桑巴舞的过程中，肢体需要做出各种的动作，因此能够将身体上的热量消耗掉，并且在长时间跳桑巴舞时，体内的脂肪也会转化为热量，因此具有减肥的效果。跳桑巴舞减肥同时还可以提高人的兴趣，增加人的交际能力，尤其是对于青少年来说还可以促进骨骼发育，因此是一种健康的减肥方法。