Q跳尊巴可以减肥吗

2020-05-24

描述：

跳尊巴可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳尊巴是可以达到减肥的作用的。尊巴是一种舞蹈，这种舞蹈融合了桑巴、恰恰等舞蹈动作，这种舞蹈不仅可以达到塑身的作用，并且在跳舞的过程中还能够让人体处于有氧状态下，同时消耗人体大量的热量，因此对于减肥具有辅助作用。在跳尊巴舞的同时，还能够让人体处于放松的状态下，能更加快乐。并且尊巴简单易学，对肢体的要求并不是特别严格。