Q跳尊巴会腿粗吗

2020-05-13

描述：

跳尊巴会腿粗吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

跳尊巴也是一项比较好的有氧运动，如果运动做得到位，并且严格掌握好规则的话，基本上不会出现腿粗。因为在日常生活中我们大家都知道要做一些运动来塑形我们的身体以及达到锻炼身体的目的。但是其实大家都有一个共性的错误，就是每次运动尤其是比较剧烈的运动，以后不会自己做拉伸运动，这样就很可能会导致我们身体肌肉的受伤，或者时间长了还会影响我们的塑形。