Q跳减肥操腿会粗吗

2020-05-12

描述：

跳减肥操腿会粗吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

跳减肥操并不会造成腿粗的。长时间的跳减肥操还会造成腿细的，所以想要减肥可以通过跳减肥操来进行减肥。但是在减肥的期，也是需要注意自己的饮食的，饮食上尽量以清淡的食物为主，而且平常每天晚上在5点之后尽量不要吃东西。早上可以吃好一点，因为一天所需要的所有的营养都是需要早餐来进行提供的，所以需要做到营养均衡的。