Q舞蹈生腿粗怎么办

2020-05-14

描述：

舞蹈生腿粗怎么办

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

舞蹈生出现腿粗的现象并不可怕，所以不要过多的紧张，可以通过一些适当的腿部锻炼来进行瘦腿。平时可以多做一些高抬腿、半蹲的动作、变位跳等运动来达到腿变细的目的，因为这些动作是比较消耗脂肪的，可以很好的燃烧腿部多余的赘肉。同时腿粗的情况下还需要在饮食方面注意一下，避免吃过多的油腻油炸食物，及时改掉吃小零食的不良习惯。