Q肩周炎怎样锻炼才能恢复

2020-09-24

描述：

肩周炎怎样锻炼才能恢复

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肩周炎可以通过做爬墙法或者是划圈法进行锻炼，或者是选择拉轮法以及梳头法，适当的锻炼能够加快新陈代谢，减轻肌肉痉挛，并且也能够改善组织粘连，能够有效的缓解肩周炎所引起的疼痛，但是需要坚持一段时间才会有效果。如果出现了疼痛的情况时，可以适当的对局部进行热敷或者是按摩，并且也可以配合医生口服抗炎止痛的药物治疗。