Q吃圣女果可以减肥吗

2020-09-10

描述：

吃圣女果可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃圣女果是可以减肥的，因为圣女果是一种热量比较低的水果，所以一般不会导致减肥者出现过度肥胖的情况，而且圣女果里面还含有比较多的维生素，对于身体健康也是有一定的帮助的。在日常的生活中，减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式，所以减肥者要适当的调整饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多高糖分的食物，不然会影响到减肥的效果。