Q圣女果可以减肥吗

2020-09-09

描述：

圣女果可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果有助于减肥，因为圣女果中含有比较丰富的膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，而且还可以产生饱腹感，可以起到润肠通便的作用，并且有助于消化，因此吃圣女果对于减肥也有一定的效果，但要注意适量，尽量不要过多食用。减肥需要采取科学有效的方法，比如控制饮食或者运动，最好不要盲目使用减肥产品，以免对身体健康造成影响。