Q一天减肥2斤的方法

2020-05-30

描述：

一天减肥2斤的方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天减肥2斤的方法是多做一些运动锻炼，严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，同时还要控制好食物的摄入量，如果摄入的食物过多也会影响到减肥的效果。但是身体肥胖并不是一天两天造成的，因此在减肥时也需要选择循序渐进的方法，如果身体暴瘦的话，也有可能会导致身体的免疫力下降，还有可能会导致身体营养不良。