Q一天瘦2斤的方法是什么

2020-06-08

描述：

一天瘦2斤的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一天瘦2斤，可以通过节食的方式来减肥，但是不利于身体健康。一天之内，完全不吃东西，只喝水的话是可以瘦2斤的，断食减肥，偶尔一天可以这样，但是如果长期不吃饭会引起健康问题。偶尔排毒减肥，可以不吃饭，只喝蔬果汁，可以适当的吃一些鸡蛋，多吃一些水果和蔬菜，对于减肥有很大的帮助，平时不要一次性吃太多的食物，造成身体肥胖，要多进行一些体育锻炼。