Q2个月减肥多少斤合理

2020-05-24

描述：

2个月减肥多少斤合理

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常情况下两个月减到10斤到30斤左右是属于合理的。因为每个人的个人体质不同，选择的减肥方法不同，瘦下来的斤数也是有多有少的，如果选对减肥方法，平均一天可以瘦到0.5~一斤左右。目前市面上的减肥方法有很多，常用的有减肥药、针灸、按摩、拔罐以及运动等。但是有氧运动是最健康有效的减肥方法，而且在瘦下来之后也不容易反弹。