Q减肥一天掉2斤正常吗

2020-05-19

描述：

减肥一天掉2斤正常吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一天掉2斤是属于正常的现象，不用太过于担心。因为在刚开始减肥的时候，体重掉的是非常快的一天，掉掉3斤都是属于正常的，随着时间的推移就会慢慢的掉1斤或者是几俩了。而且在减肥的十天左右就会出现平台期，这个时候就一定要坚持，也要多控制饮食，而且还要多加的运动。只要过了这段时间以后，那么掉称是非常快的。