Q刚开始减肥一天掉一斤正常吗

2020-05-23

描述：

刚开始减肥一天掉一斤正常吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刚开始减肥一天掉一斤的情况一定程度上属于正常的生理现象，主要还是根据患者减肥的方式来辨别的。可能是平时缺少运动锻炼，突然性的增加运动，并且刻意的减少饮食，刺激机体产生新的代谢，消耗了一定的热量。但是如果只是单纯的靠节制饮食来减肥，考虑属于不正常的生理现象，减掉的可能只是水分，一旦饮食恢复正常就可能会出现体重反弹。