Q三天减十斤的减肥方法是什么

2020-06-07

描述：

三天减十斤的减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

不建议三天减肥十斤，因为减得太快对身体不好。如果减的太快的话，会造成身体严重的缺乏营养，时间长了会导致疾病的发生，所以减肥不是一天两天三天的事需要一个漫长的过程，人胖也不是一天两天吃胖的，减肥是一个长时间需要坚持的过程，一定要加强些体育锻炼，避免长时间的久站和久坐，要注意饮食的清淡和卫生，可以进行一些有氧运动来进行减肥。