Q三天之内怎样可以减肥

2020-05-17

描述：

三天之内怎样可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要在三天之内快速减肥的话，那么只有节食效果是最好的。可以一天吃几个水煮蛋或者是水煮菜，那么三天可能会掉五到十斤左右，但是还是要根据每个人的体质来减，而且像这种减肥方法对身体是非常不好的，只要你稍微的吃多一些饭的话，那么反弹的效果是非常大的。所以想要减肥的话，那么一定要健康的去减肥，可以控制饮食再加上运动，这样的话是最好的。