Q如何不运动不节食减肥

2020-05-17

描述：

如何不运动不节食减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

目前在我们的临床上面不节食不运动的减肥方法基本上不存在，也非常的不靠谱。有些广告或者媒体上经常会散布一些消息，说吃某某减肥药品可以达到每周瘦多少斤的效果，其实这些药品里面的主要成分就是能够导致腹泻的药物，让人不停地拉肚子，这样就可以排出身上多余的脂肪。但是这样的话如果控制不好非常容易导致脱水，所以这并不是一种理想的减肥方式。减肥还是遵循科学健康原则，适当运动和合理膳食。