Q节食减肥不运动会瘦吗

2020-05-14

描述：

节食减肥不运动会瘦吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果只节食不运动也是会瘦的。但是长期的节食会使胃部处于饥饿状态，会增加患胃病的几率，不利于身体的健康，而且恢复饮食以后，体重会迅速反弹。一般是不建议进行节食减肥的，这样对身体的损害太大，有可能罹患胃病，使体质变差，还有可能使代谢率降低，变得更加胖，还有可能引起营养不良。最好是合理的饮食和运动相结合来进行减肥。