Q如何保养卵巢和子宫

女 26岁 2019-04-26

描述：

平时应该怎样注意保养卵巢和子宫，比如休息和饮食方面，请教医生给我多些这方面的知识，请问怎样保护卵巢和子宫？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

卵巢和子宫是女性最重要的两个生殖器官。健康与否直接影响着女性的衰老程度和寿命。运动可以促进体身新陈代谢，加速血液循环保养卵巢子宫。运动也可以改善宫寒的症状。建议您保持平和的心态，避免精神紧张，工作与休息相结合，保证充分的休息和睡眠，平时注意个人卫生。建议在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。