Q如何养卵巢和子宫

女 24岁 2019-07-10

描述：

今年24岁，前段时间去医院检查，医生说卵巢和子宫有异常，想咨询一下如何养卵巢和子宫？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

子宫是女性非常重要的一部分，也是孕育新生命必须要的场所。饮食的保养，每周吃2-3次的鱼、虾，多喝牛奶，豆制品，少吃生冷、辛辣刺激的食物，不喝酒等。运动保养，适当的运动对保养卵巢有好处，机体抵抗力增强了，人体分泌的激素正常，从而提高卵巢的活力，所以每天坚持运动，有助于卵巢的保养，建议你保持平和的心态，避免精神紧张，劳逸结合，保证充分休息和充足睡眠，平时注意个人卫生。不要给自己太大的压力，保持心情愉快，避免久坐，长期的熬夜等。